Aqua Training

45 min

Forme originale, entraînement physique complet et dépassement de soi, telle est la définition de cette activité inédite.

Réservez votre séance découverte
{{indexQPrinted + 1}} /{{funnelSteps}}

  • {{rep.text}}

    {{rep.subtext}}
Something wrong happened

Choisissez votre activité

  • {{activity.title.rendered}}

    {{activity.ACF.short_description}}

Quel jour voulez-vous réserver ?

Chargement du calendrier

Détails

45 min
Jusqu'à 14 personnes
Proposé en Anglais / Français

En images

Comment participer?

Contacter notre équipe

Devenez membre ! Nous sommes à votre écoute 7 jours/7 et nous nous ferons un plaisir de vous renseigner au +33428318330

Rejoignez-nous !

Cette activité vous intéresse ? N'attendez-plus et réservez votre séance au sein de votre espace personnel.

Aqua Training

L’aquatraining se présente sous la forme d’exercices dans l’eau au travers de la musculation et du cardio training : course, vélo, abdominaux, haltères…

 

Cours & ateliers

Chaque atelier est réalisé plusieurs fois (entre 3 et 4 tours). À chaque nouveau tour, les exercices croissent en intensité…

Voici la prototype du circuit idéal :

1er atelier : aquabike – cardio training

2ème atelier : aquagym – musculation

3ème atelier : aquarunning – cardio training

 

Les bénéfices de l’aquatraining

Cette activité aquatique s’adresse à des profils sportifs car elle requiert un entraînement cardio et une certaine condition physique. Néanmoins, chaque atelier est réalisé à votre rythme, optimisant votre performance selon votre niveau et votre expérience. C’est cette différence des niveaux qui rend le cours d’aquatraining riche et motivant pour les débutants.